泉州男科专业医院：房事时，男性佩戴靠谱套既可以避孕，也可以防止感染各种病原微生物，但如果选择尺寸不合适的靠谱套，不仅不会起到预防疾病的效果，还可能导致阳痿。

　　一般使用的靠谱套标准尺寸是圆周52毫米，有人需要比标准尺寸大的靠谱套，即圆周54毫米，而比标准尺码小的也大有人在，即圆周51毫米。如用了不合身的靠谱套，会令阴茎组织受创，导致阳痿、不举，更会令使用者不适，降低避孕功能。这是因为过紧靠谱套可导致阴茎组织神经缺血、缺氧，还会累及到海绵体受创，便会导致阳痿。而如果使用过宽的靠谱套，则会增加感染不洁的疾病的可能性，在射精时精液也会流入阴道，降低避孕的效果。

　　男性应根据自己阴茎的尺寸选择合适的靠谱套，如果不知道自己的尺寸，应到正规药店咨询后再行购买，使用前如果感觉不合适切不可凑合使用，以防引发更多隐患。

　　日常该如何预防阳痿呢？

　　推拿预防阳痿

　　（1）推拿腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称推拿两侧腹股沟，推拿之力宜轻柔舒服不痛为度，左右各50次。

　　（2）捻动精索以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部。阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒服感为度，左右各50次。

　　（3）搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150～200次。

　　（4）牵拉阴茎及睾丸右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150～200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

　　（5）推拿涌泉以左手推拿右足心涌泉穴100次，以右手推拿左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后推拿更为理想。

　　心理调节预防阳痿

　　（1）和谐感情建立真确的夫妻感情，而不是同床异梦，生活上互相体贴，互相关怀，互相理解，互相同情。

　　（2）树立信心应让患者明白自己的性功能并无不足，以确立自信心。力求消除紧张因素，纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感，如认为房事是可耻的，自己的阴茎太小等等。同时，对女方讲授一定的性知识及房事经验，了解房事过程，使其能恢复信心，详细协助患者进行治疗，不能埋怨、怨恨。

　　（3）切忌鲁莽初婚夫妻，男方切忌鲁莽，以免引起对方反感和恐惧，以致造成女方阴道痉挛，无法房事而继发阳痿。

　　（4）改变房事的环境如在舒服的环境中，互相暗示或拥抱，以激发男方的欲念。同时，要设法消除外界的心理压力，如避免对阳痿的责难，正确处理与女方、双方老人的关系。

　　（5）增加适当的外界由于房事需要神经核心调控，血中性腺内分泌激素是引起核心神经兴奋的基础，所以通过外界，如电影、电视、照片、图画等方面的，或者通过语言、文字、小说、音乐的启迪，影响体内性激素水平，激发性的欲念。当然这还要靠感情的和睦，才能获得满意的房事。

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