男性勃起不好是一种非常常见的情况。由于经常熬夜、长时间坐着、喝酒、吸烟和频繁撸管,男性朋友会勃起不好,随着人们对房事要求的不断提高,越来越多的男性开始关注如何避免虚弱的勃起。如果男性朋友勃起较弱,他们可以通过以下三种方式恢复自己。

多做运动。男性朋友想远离勃起无力的症状。基本的自理方式是多做运动,帮助锻炼腿部肌肉,增强体质,增强性能力。

加强阴茎反应。坚持练习阴茎的自在抽搐运动。每天,晨勃用手指轻轻按压阴茎前端的1/然后向下按压阴茎,这样阴茎就可以靠近站立,然后把你的指尖放在阴茎上,感受阴茎的反应。当做这个动作时,你应该在紧闭肛部的同时向上按压阴茎,并坚持每天做几分钟,然而,这个动作需要男性朋友有足够的耐心坚持下去。

增强自我意识。完成安排后,先闭上眼睛,然后放松肩膀,然后放松头和脚,保持嘴巴半闭,重复短而缓慢的腹部呼吸,坚持它需要几十秒。这样,可以有效地预防和治疗勃起。

这是男性自我恢复和勃起不好的三种方式。我相信你学到了很多。此外,男性朋友平时经常光着身子睡觉,让阴茎 “呼吸” 新鲜空气,从而增强睾丸的功能,避免无力勃起。如果你想远离勃起,男性朋友也应该养成良好的生活习惯。一旦发现勃起障碍,应立即就医。不要一再拖延,以免加重病情,诱发长久性性功能障碍,严重危害自身健康和家庭和谐幸福。