前列腺增生对泌尿系统有巨大影响，因此如何健康排尿对前列腺增生患者非常重要。健康的排尿可以帮助前列腺增生的患者从体内清除静脉曲张并减轻前列腺对膀胱的压力。接下来，让我们一起学习正确的排尿方法。

　　男人对排尿很关注：蹲姿

　　对于男人来说，如果您可以像女人一样改成蹲尿，那么您将更不会患上疾病。

　　事实证明，蹲尿会引起一系列肌肉运动和相关反射，加速清除肠内废物，缩短粪便在肠内的停留时间，并减少诸如硫化氢，吲哚和粪臭素等致疾病物的重吸收，从而保护肠粘膜较少被致疾病物中毒。

　　相关调查数据显示，蹲小便的男性的疾病发生率比站立小便的男性低40％。这也是习惯蹲便的印度男性中肠疾病发生率低的秘密之一。

　　每小时一次

　　没有关于人们何时以及何时排尿的规则。

　　惯用的方法是：

　　尿液肿胀（即膀胱已充满）时，上厕所。但是现在有一种说法，如果您不想成为一名膀胱疾病患者，则记住医学医生的较新建议：每小时排尿一次，无论您是否要排尿。

　　立身体毒性研究所的医生所作的解释是，膀胱疾病的可能性与尿液在膀胱中停留的时间成正比。事实证明，尿液中有一种化学物质会引起疾病。该物质可破坏膀胱的肌纤维，破坏其细胞，并促进其疾病。

　　医生比较了每小时排出的尿液与间隔2-3小时排出的尿液。后者含有大量致疾病物，因此建议每小时排尿一次，可以有效降低膀胱疾病的危险。

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