阳痿是性功能障碍疾病之一。如果患有阳痿，男性患者一定要及时治疗，避免阳痿带来的危害。但是现在很多男性对阳痿不了解，导致患者无法及时发现自己的病情，使病情更加严重。所以朋友们一定要做好预防阳痿的工作。那么，什么食物可以预防阳痿呢？

　　大豆，大豆有植物激素，经常吃大豆的男性朋友患前列腺疾病的几率会低一些。例如，经常吃豆制品的东方男性患前列腺疾病的危险比西方男性低。而且大豆对改善男性的骨丢失同样有效。

　　胡萝卜，胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，膳食纤维可以起到整肠的作用。β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，可提高机体抵抗力，控制导致细胞变质的活性氧，预防疾病。此外，由于它富含钾，有降低血压的作用，膳食纤维可以发挥其纠正作用。

　　富含维生素C的食物，24岁以后男性精子质量在下降。有一种维生素，可以让衰老的精子充满活力。这是维生素C，维生素C含量高的蔬果有猕猴桃、橘子、橙子、西兰花、芦笋等。

　　驴肉，俗话说:“天上龙肉，地下驴肉。”驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉性凉，气血滋阴，安神定志。驴肾，性温味甘，益肾强身，强筋骨。可治疗阳痿不栓塞、腰膝酸软。

　　海鲜，海鲜可以增强性能力。男性精液中含有大量的锌。人体锌不足时，会影响精子的数量和质量。食物中，蛤、虾、蟹的锌含量高。蛤蜊几乎等于锌的日需求量。此外，由于它含有丰富的糖原或牛磺酸，可以增强肝功能，滋补强身。

　　大蒜，大蒜有很强的杀菌力，可以消除细菌对人体的入侵。男性多吃可以提高体质和身体素质。大蒜中含有的植物化学物质对心脏有益。为了使其功效大化，较好将大蒜切碎或剁碎后不加热食用，否则会失去其有益成分。

　　说到阳痿，相信很多男性患者都很苦恼。阳痿会对所有男性朋友造成很大的影响，甚至会导致男性朋友很自卑。为了远离阳痿的危害，需要采取措施预防阳痿，养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期体检，防患于未然。