阳痿是一个让所有男性朋友人都害怕的词。的确，生活中没有哪个男性朋友希望和这两个字扯上关系。但是生活中阳痿的原因有很多，比如紧张导致的阳痿，比如不好生活习惯导致的阳痿，这也和饮食有很大关系。下面简单介绍一下什么容易导致阳痿？

　　1、芥末:男性朋友生活中经常食用芥末危害很大。这类食物控制男性性激素的分泌，会影响男性正常的性功能，久而久之会导致男性阳痿。

　　2、芹菜:这类食物有控制男性精子生成的作用。试想一下，如果一个男人长期吃芹菜，精子数量下降，就会患阳痿，那么在生活中就要少吃。

　　3、鱼翅:鲍鱼、鱼翅等。相信大家都爱。但鱼翅中含有汞等重金属，不仅会导致男性不育，还会影响男性生殖器官，对阳痿也有一定影响。所以，我们的男性朋友应该是禁忌。

　　4、烟草:过量吸烟不少有害健康，还会导致男性阴茎血液循环不畅，直接影响男性阴茎勃起。所以男性朋友要少抽烟。

　　5、竹笋:很多朋友都知道竹笋中含有大量的草酸。草酸影响人体对钙和锌的吸收，我们的男性朋友欲念也会在缺锌的情况下下降，促使男性患上阳痿。

　　6、酒精:长期过量饮酒会导致男欲念念下降和阳痿，所以男性要适量饮酒。

　　如果男性在生活中总是过多地食用上述六种食物，就很容易导致阳痿，这是一个让男性头疼的问题。阳痿不仅影响男性朋友的房事，对男性的心理影响也很大。