其实阳痿的原因有很多。如果是器质性阳痿引起的，一定要去专业医院治疗。只有坚持治疗，才能恢复自己的健康。如果是心理因素引起的，这种轻度阳痿更容易出现在年轻人中。这种阳痿在生活中也有一定的应对方法。

　　心理

　　轻度阳痿患者要想快速恢复，需要了解男女双方的性反应。只有有效消除错误的认识，他们才能恢复得更快。在心理治疗的过程中，他们还应该选择有规律的运动，比如增加有氧运动，这样可以增加血流量。科学研究发现，经常锻炼还能改善整体心理健康。

　　提高身体素质

　　对于轻度阳痿患者来说，恢复较快的方法就是提高身体素质。阳痿的恢复不是一朝一夕可以完成的，如果男性的人往往很虚弱。如果他们长期处于过度疲劳或睡眠不足的状态，这些原因都可能促进阳痿的发生。只有坚持体育锻炼，他们才能增强体质，此时核心神经系统的功能才能得到一定程度的调节。

　　药物

　　对于轻度阳痿患者，也可以选择用药，但是在选择用药的过程中，一定要在医生的指导下完成。这些药物的使用可以在一定程度上缓解房事后的疲劳，也可以在一定程度上缓解你的无精打采。

　　以上是对轻度阳痿的应对方法的简单介绍。阳痿是指有很多症状，如射精过快、勃起时间短或无法勃起等。这些症状的出现也可能是多种因素造成的。只有详细掌握应对措施，男性功能障碍才能得到一定程度的缓解。