在许多运动中，跑步是我们较喜欢的运动之一。主要是因为跑步不受场地控制，给健康带来很大好处。尤其是生病后，能够坚持锻炼，也可以防病治病。因此，跑步可以预防阳痿吗？下面给大家详细介绍一下。希望能帮到很多男人。

　　平时能坚持跑步的男性，也能避免“阳痿”症。尤其是长期久坐的男性，阳痿的发生率非常高，甚至每天散步或慢跑半小时都可以逆转阳痿。相对来说，如果男性平时不运动，阳痿的发生率更高。

　　预防阳痿的措施：

　　1.注意饮食调理。

　　对饮食疾病的预防有着重要的作用，尤其是平时能合理膳食，不偏食，否则容易导致营养不好。尤其是男性如果能合理饮食，也能预防阳痿。

　　2.慎用药物。

　　生活中要记住，不要乱吸毒。毕竟禁品是三种有毒物质。药物在治疗疾病的同时会给身体带来更多的副作用。特别是男性不能服用强身药，否则不能帮助男性提高性功能，长期服用还会引起阳痿。所以，预防阳痿不能乱吃药。

　　3.提高身体素质。

　　身体虚弱或长期疲劳、睡眠不足等。这些因素都容易诱发阳痿。因此，我们应该主动参加体育锻炼，注意提高身体素质，注意休息等。可以有效预防阳痿。

　　男性每天坚持锻炼，不仅可以提高自身抵抗力，还有助于预防各种疾病，尤其是阳痿。如果你不幸患有阳痿，你需要记住，市面上的强身药或小偏方都不可信。主动配合正规医院的医生才是正道。