对于很多男性来说，如果患上了阳痿，无疑是晴天霹雳，所以在生活中多注意预防是非常有必要的。只要他们有正确的生活态度，及时预防完全可以避免阳痿。下面介绍如何在生活中有效预防阳痿。

　　结婚前，夫妻双方都应该对性知识有所了解。如果偶尔出现阳痿，妻子需要安慰丈夫，不要责怪他，帮助他消除顾虑，对他保持宽容和理解。阳痿患者一定要放下心中的障碍，配合治疗，树立治疗信心。在房事之前，他们的情绪保持稳定，过于激动或过于紧张都容易导致阳痿。在房事过程中，幅度要尽量大，这样可以激发欲念，延长房事时间。同时，房事质量需要夫妻间的默契配合才能提高。

　　除了房事时夫妻共同对待，男性在生活中也要多注意一些生活习惯。他们不应该过度撸管。他们可以经常听音乐，跑步锻炼，改善身体状况，及时调整作息时间，分散注意力。

　　对于男性来说，日常饮食也很重要。饮食上可以多吃海鲜鱼虾等壮阳食物，避免早泄。男性患者在作息时间上是不能熬夜的，一直熬夜很容易导致身体机能的下降和阳痿。

　　对上面提到的男人有一个正确的认识是非常重要的。不管有没有阳痿，在房事的过程中，如果有一些不尽如人意的地方，妻子要多理解一些丈夫。男性在生活中可以尽量多运动，出现其他身体不适时一定要及时去医院和医生沟通，避免病情越来越严重。