据有关资料统计，在我们的现实生活中，将近一半的成年男性都患有阳痿这种男性勃起功能障碍，而且随着男性年龄的增长，阳痿的发病率会明显增加。而阳痿的发生，对患友男性的心理承受着非常严重的心理负担，会对他们的正常生活产生很大的影响。所以一定要及时预防阳痿的发生。

　　可以帮助男性朋友预防阳痿的方法主要有以下几种：

　　1.多做运动可以有效预防阳痿，降低阳痿的发病率。众所周知，运动可以让我们拥有美丽的身材，同时，也可以让我们的身体更加健康。对于男性朋友来说，运动还有增强性能力的作用，所以运动可以让我们的血管保持通畅，阴茎的勃起需要血液泛滥。因此，运动是帮助男性有效预防阳痿的重要方法。

　　2.另外，男性朋友可以通过饮食和调养来预防阳痿。在我们的现实生活中，男性朋友可以多吃一些具有壮阳作用的食物，因为壮阳食物中含有肾上腺皮质激素和性激素，可以帮助男性朋友有效提高性能力，所以自然可以避免被阳痿侵袭。

　　3.主动乐观的精神状态也是预防阳痿的重要途径。在我们的现实生活中，绝大多数的男性阳痿患者都是心理性阳痿，可见良好的心理对于阳痿的预防是多么的重要。

　　以上可以帮助我们有效的降低阳痿的发生率，介绍几种非常简单的预防阳痿的方法。通过以上的知识介绍，可以帮助男性朋友对阳痿有更多的了解。了解了能有效预防阳痿的知识后，男性朋友只要按要求准确执行，就能有效避免阳痿的伤害。

　　如果你的疾病反复发作或者想获得更好的疗效，建议先去泉州丰泽鲤泉医院就诊。等待和犹豫肯定是恢复不了的，只会耽误病情。不如听听专业医生的分析，再决定治疗与否。